Son birkaç yıldır sokaklarda elinde su şişeleriyle gezen hatta özel su mataralarıyla gezen pek çok insan görür olduk. Bu kişilerin büyük bir çoğunluğunu kadınlar oluşturuyor. Bu kadınların derdi ne? Neden bu kadar çok su içiyorlar? Şeklinde sorular elbette kafalarınızdan geçmiştir. Neden geçmesin ki? Çılgınlar gibi su içiyor millet. Peki Neden? Açıklıyorum: Pek çok sebebi olabilir. Kimi zayıflamak için, kimisi güzelleşmek için kimisi ise tamamen öğlen yediği bol baharatlı yemeğin verdiği hararetten dolayı içiyor! Burada dikkat çekmek istediğim sebep “güzelleşmek” oluyor efendim.

Pürüzsüz, lekelerden arınmış, ışıl ışıl adeta nurlu bir yüz, etrafınızdaki kızların hangi kremi kullanıyorsun diye sormasına sebep olacak bir cilt için bol bol su içiyoruz. Çünkü su hayattır, candır, yaşamın özüdür. Buraya suyla ilgili özlü söz yazmama gerek yok sanırım, hepimiz suyun önemini biliyoruz, değil mi kızlar?

Yeterince Su İçiyor muyuz Gençler?

Şüphesiz su içmeden olur mu elbette içiyoruz modundasınız fakat “yeterli” miktarda su içmek diye de bir şey var kızlar. Neticede vücudumuzun daha fazlasına ihtiyacı olabilir.  Günde en az bir litre su içmek gerektiğini söylüyor uzmanlar. Üstelik bu normal mevsim şartlarında belirtilen ölçüdür. Bunun bir de kavurucu yaz sıcağı zamanı var ki ne demek istediğimi anladınız. Cildin ihtiyacı olan nem için meşhur kozmetik markalarının indirim günlerinde kuyruk olmaya gerek yok emin olun. Zira cildinizi nemlendirmek için bolca su içerek içten nem bakımı yapabilirsiniz. Fazladan tüketilen su, cilde etki eder ve nemli tutar. Kulağınıza küpe olsun!

Üstelik su içmek sadece cildi nemli tutmaya yaramaz aynı zamanda mide hareketlerini normalleştirir, bağırsak işleyişini düzenler. Sistemli çalışan bağırsak fazla kiloların atılmasına yardımcı olur. Kilo vermeye çalışan biriyseniz diyet listenizdeki en önemli madde bol su tüketimi olmalıdır. Göbeğinizdeki yağlar emin olun düzenli bir program sonunda inecektir. Tüm bunlara ek olarak su tüketmek yağlı ciltlerdeki problemleri düzenler, saç derisini besler ve sıkı durun; saçın uzamasını hızlandırır.  

Çölde susuz kalmışçasına koşun, su için kızlar!