En hızlı kilo verdiren spor hangisi?

Ziyaretçi
November 18, 2016, 11:24 pm 579

Hangi diyeti denersemn deniyim beni hastaaa eden kilolarımdan kurtulamıyorum. Zorlaaa biraz verdim ama sonra tıkandım. Aç da gezsem tık yok. Ağlıycam. Yürüyüş de yapıyorum ama neye yarar. Hepsi nafile. Yürüyüşe ek olarak koşu vb spor veya egzersiz yapsam en çabuk ve en düzgün fit şekilde. hangisi zayıflatır? PiLİZ HELP. Yardım etmezseniz pes etmeye çok az kaldı :( 

Ziyaretçi
May 4, 2017, 3:29 pm

Bana kalırsa koşmak ve yürümek. Bunlar dışında dövüş sporları da etkilidir diye düşünüyorum. Mesela göbek bölgesi için bence en etkili yöntem mekik diye düşünüyorum. Tabi bir standarta dönüştürerek yapmak da önemli bir durum. Bu sebeple pes etmeden standart bir şekilde artırarak yapılmalıdır. Yani bugün 3 yarın 4 gibi. 

Cevap Yaz
Son Cevaplar
Sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz ?
İlginizi Çekebilir
  • Kansızlığa İyi Gelen Besinler

    Kan üretmeye yarayan minerallerin alınmamasından kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Bunun sebebi de yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanır.

    Sağlık
    Son Cevap

    kansızlıktan gözlerimin altı mosmor oluyor

  • Mom Jeans Kombini

    Denizde su, bizde trend bitmiyor. Hep söyleriz ya, biz 90’ların çocuklarıyız o yıllar bir başkaydı diye… İşte o yılların modası da, geçmişten bize sıkıca tutunup gelen mom jeans oluyor.

    Moda
    Son Cevap

    80'lerden fırlama bir durum :D Şaka bir yana ben seviyorum bu tarzları. Hatta erkeklere de yakıştığını düşünüyorum. Ama adının Mom Jeans olduğunu bilmiyordum. Herkese tavsiye ediyorum. Bir kerede olsa mutlaka denemeliler diye düşünüyorum.

  • Rapunzel Gibi Saçlara Sahip Olmak İçin

    Saçımı bir türlü uzatamıyorum, prensimin kulenin dışında boynu bükük kalıyor diyenlerin artık o kadar üzülmesine gerek yok.

    Güzellik
  • Sıkıcı Giden İlişkiyi Canlandırmanın Yolları

    Bitmek üzere olan ilişki nasıl kurtarılır merak edenler bu yazımızı okumaya devam ederek aradığı cevapları bulabilirler.

    İlişki
    Son Cevap
    empatiyse empati ama bu bencillikle zor biraz
  • Lazer Epilasyon Faydalı mı?

    Bir kadına tüm zamanların en büyük sorunlarından biri nedir diye sorsan şüphesiz birden fazla sorun sayar ve bunlardan biri de

    Son Cevap
    Lazer faydalı mı değil mi konusunda çok araştırma yaptım. En son cesaret edip başladım şuan 4. senastan çıkalı bir kaç gün oluyo. Kuaföre gidip ağda yaptırmak yreine yada evde epilasyon yapmak yerine lazere gitmek çok rahat. Gerçekten işe yarıyor tüylerde %50 azalma var. Acıdan korkanlar korkmasın kremler var üstelik acısız makinalar var. Kararsız kişileri cesaretlendirmek lazm bende arkadaşım ısrar etmese gitmezdim şimdi çok memnunum.
  • Vücut İçin Kalsiyumun Önemi Nedir?

    İnsan bedeninde en fazla bulunan madde kalsiyumdur. Vücutta bulunan kalsiyumun yüzde 99’u iskelet ve dişlerdedir. Geriye kalan yüzde 1’lik kısım ise vücut sıvılarında ve dokulardadır.

    Sağlık
  • Güneşlenmek Ne Kadar Faydalıdır?

    Yaz aylarında güneşlenmek her ne kadar sıkıntı yaratsa da aslında güneş ışınlarının insan bedenine son derece olumlu etkileri vardır.

    Sağlık
  • Mide Ameliyatı - Tüp Mide Ameliyatı Nedir?

    Zayıflamak isteyenler, obezite hastalığından şikayet edenler için adeta bir mucize etkisi taşıyan tüp mide ameliyatı nedir? Kimler mide ameliyatı olabilir?

    Sağlık