En hızlı kilo verdiren spor hangisi?

Ziyaretçi
November 18, 2016, 11:24 pm 642

Hangi diyeti denersemn deniyim beni hastaaa eden kilolarımdan kurtulamıyorum. Zorlaaa biraz verdim ama sonra tıkandım. Aç da gezsem tık yok. Ağlıycam. Yürüyüş de yapıyorum ama neye yarar. Hepsi nafile. Yürüyüşe ek olarak koşu vb spor veya egzersiz yapsam en çabuk ve en düzgün fit şekilde. hangisi zayıflatır? PiLİZ HELP. Yardım etmezseniz pes etmeye çok az kaldı :( 

Ziyaretçi
May 4, 2017, 3:29 pm

Bana kalırsa koşmak ve yürümek. Bunlar dışında dövüş sporları da etkilidir diye düşünüyorum. Mesela göbek bölgesi için bence en etkili yöntem mekik diye düşünüyorum. Tabi bir standarta dönüştürerek yapmak da önemli bir durum. Bu sebeple pes etmeden standart bir şekilde artırarak yapılmalıdır. Yani bugün 3 yarın 4 gibi. 

Cevap Yaz
Son Cevaplar
Sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz ?
İlginizi Çekebilir
  • Seks Süresini Uzatmanın Yolları

    Cinsel ilişkinin daha uzun sürmesini isteyenler bu konuda seks süresini uzatmanın yolları arasından uygun olanları yaparak sonuç alabilirler.

    Cinsellik
    Son Cevap
    bi bildiğim yol da benim vardırki o da osurmak
  • Gebelik Dönemi Ruhsal Yaşantı

    Her kadının yaşamak isteyeceği, hayatın önemli dönüm noktalarından birisi holan hamilelik duygusu bir çok farklı açıdan kadını etkilemektedir. Bu durumun hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan getirisi ve götürüsü vardır.

    Psikoloji
  • Diyet Hataları ve Doğru Diyet

    Tipik Türk kadını olarak bilinen balık etli vücut tipini artık hiçbir Türk kadını kabul etmemektedir. Yaşlarına laf s&ou

    Sağlık
  • Fazla Şeker Tüketimi Ve Zararları

    Son yıllarda şeker tüketimi hakkında, gerek görsel ve gerekse yazılı basında tartışmalar yaşandığına şahit olmaktayız. İnsan sağlığı açısından son derece gerekli olan şeker hakkında bilinmesi gerekenleri bu makalede sizler için derledik.

    Sağlık
  • Kavitasyon Nedir ?

    Son yıllarda oldukça yaygın biçimde duyulan kavitasyon, yağ dokusunun alanını azaltarak, hücreyi küçültmeye yarayan bir sistem olarak adlandırılmaktadır.

    Güzellik
  • Gri Saçlarınızla Yapabileceğiniz 5 Süper Kombin

    Son yılın trendi olan gri saçlar sizi de büyülemiş olmalı. Bu saç rengine artık siz de sahipseniz oldukça marjinal ve farklı tarzınızla siz de baş döndürüyor olacaksınız.

    Güzellik
  • Ayak Tabanı Kaşıntısının Nedeni Nedir?

    Ayak kaşıntısı bilindiği gibi hem yorucu hem de rahatsız edici bir rahatsızlıktır. Bu sorunu yaşadığınızda kaşıntı ne kadar şiddetli olmuş olursa olsun ilk olarak kendinize engel olmalı ve kaşımamaya özen göstermelisiniz.

    Sağlık
    Son Cevap

    ayağım çok kaşınıyor nasıl geçer ?

  • Bacak İnceltmenin Hızlı ve Kolay Yolları

    Bölgesel kiloları bir çok Türk kadının ortak sorunudur. Bacakların sıkı olmaması, daha kalın görünmelerine neden olabilir.

    Sağlık