En hızlı kilo verdiren spor hangisi?

Ziyaretçi
November 18, 2016, 11:24 pm 423

Hangi diyeti denersemn deniyim beni hastaaa eden kilolarımdan kurtulamıyorum. Zorlaaa biraz verdim ama sonra tıkandım. Aç da gezsem tık yok. Ağlıycam. Yürüyüş de yapıyorum ama neye yarar. Hepsi nafile. Yürüyüşe ek olarak koşu vb spor veya egzersiz yapsam en çabuk ve en düzgün fit şekilde. hangisi zayıflatır? PiLİZ HELP. Yardım etmezseniz pes etmeye çok az kaldı :( 

Ziyaretçi
May 4, 2017, 3:29 pm

Bana kalırsa koşmak ve yürümek. Bunlar dışında dövüş sporları da etkilidir diye düşünüyorum. Mesela göbek bölgesi için bence en etkili yöntem mekik diye düşünüyorum. Tabi bir standarta dönüştürerek yapmak da önemli bir durum. Bu sebeple pes etmeden standart bir şekilde artırarak yapılmalıdır. Yani bugün 3 yarın 4 gibi. 

Cevap Yaz
Son Cevaplar
Sence de biraz hızlı gitmiyor muyuz ?
İlginizi Çekebilir
  • İlişkinin Bittiğini Gösteren 7 Neden

    Aşk yaşanması gereken en güzel duygulardan biridir. Fakat günümüzde ilişkileri yürütmek o kadar da kolay değil…

    İlişki
    Son Cevap
    güzel makale olmuş ama gepsine katıldığım söylenemez
  • Tabuların Sebebinde Vajinismus

    Vajinismus günümüzde sıkça ortaya çıkan cinsel sorunların başında sayılabilir. Kadınların daha çok geçmiş yaşantılarından kaynaklı olan bu rahatsızlık kişinin aile yaşantısını, evlilik sürecini bitirme noktasına getirecek kadar önemli bir sorundur.

    Cinsellik
    Son Cevap

    bu hastalığın hangi ülkelerde ne kadar olduğunun istatistiği var mı acaba ?

  • Vücut İçin Kalsiyumun Önemi Nedir?

    İnsan bedeninde en fazla bulunan madde kalsiyumdur. Vücutta bulunan kalsiyumun yüzde 99’u iskelet ve dişlerdedir. Geriye kalan yüzde 1’lik kısım ise vücut sıvılarında ve dokulardadır.

    Sağlık
  • Acil Zayıflama Diyeti

    Zayıflamak ilk olarak beslenme, metabolizma, yapılan spor, düzen, kararlılık, disiplin gibi bölümlere ayrılır ve hepsinin uygulanması gereklidir.

    Sağlık
    Son Cevap

    ayda kaç kilo veririz bu şekilde ?

  • Sütle Saç Düzleştirmek - Yeni Yeni İcatlar!

    Yeni yeni icatlar çıkarma başıma diyen annenin sesini biraz yok sayabilirsin. Zira bu haftaki yeni yeni icatlar bölümümüzün gündeminde “sütle saç düzleştirmek” yer alıyor!

    Pratik Bilgiler
    Son Cevap

    Gercekten bu nedir yaa. Deneyen oldu mu hic süt ile sac duzlestirmeyi? Cok merak ettim ise yariyor mu acaba? Belki yarin denerim ise yariyor mu diye. Sonucunu buradn iletirim sizlere.

  • Gastrit Hastalığı Nedir? Türleri Ve Nedenleri Nelerdir?

    Toplumlarda en sık görülen mide hastalıklarından biri de gastrit hastalığıdır. Midenin iç kısmındaki mukoza tabakasının iltihaplanması sonucunda meydana gelen gastrit hastalığı özellikle erişkin bireylerde çok daha sık görülebilmektedir.

    Sağlık
  • Cinsel Ürün Satışı Yapan Sitelerin Popüler Olmasının Nedenleri Nelerdir?

    İnternetin hakim olduğu günümüzde cinsel ürün satışları yapan siteler toplumun duygularını sömürmekte ve özellikle cinsel sorunlar yaşayan bireylerin beklentilerine kalitesiz cevaplar sunmakta ve bu nedenle hayal kırıklığına uğratmaktadır.

    Cinsellik
  • Yeni Sezonun En Yeni Trendleri

    Giyimden, ayakkabıya, ayakkabıdan makyaja yeni sezon trendleri bir bir açığa çıkmaya başladı. 2017 kışı modasında sizi nelerin beklediğini biliyor musunuz?

    Moda